تاثیر هشت تمرین هم زمان با مکمل یاری ال – آرژنین بر MDA و فشارخون مردان سالمند

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر هشت تمرین هم زمان با مکمل یاری ال – آرژنین بر MDA و فشارخون مردان سالمند دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر هشت تمرین هم زمان با مکمل یاری ال – آرژنین بر MDA و فشارخون مردان سالمند  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر هشت تمرین هم زمان با مکمل یاری ال – آرژنین بر MDA و فشارخون مردان سالمند،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر هشت تمرین هم زمان با مکمل یاری ال – آرژنین بر MDA و فشارخون مردان سالمند :

تعداد صفحات :۹

چکیده مقاله:

هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین هم زمان با مکمل یاری ال_آرژنین بر MDA و فشار خون مردان سالمند می باشد. شاخص های استرس اکسایشی و فشارخون در سالمندان افزایش می یابد. بنابراین پژوهش حاضر برای تعیین اثرات هشت هفته تمرین هم زمان با مکمل ال_آرژنین بر مالون دی آلدیید به عنوان یک شاخص استرس اکسایشی و فشارخون مردان سالمند طرح ریزی شده است. ۳۳ مرد سالمند با میانگین سنی ۴/۶۱+۶۷/۷۲ به صورت تصادفی در ۳ گروه ۱۱ نفری ( گروه تمرین هم زمان + مکمل، تمرین هم زمان + دارونما و گروه کنترل ) تقسیم شدند. تمرینات شامل ۸ هفته تمرین هم زمان، هفته ای سه جلسه اعمال شد. گروه مکمل روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم ال_ آرژنین مصرف کردند. از نرم افزار SPSS نسخه ی ۲۰ برای تحلیل داده ها استفاده شد. در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه تمرین + مکمل و تمرین + دارونما میزان MDA و فشارخون کاهش معنی داری داشته است (P0/05). ولی در گروه کنترل این تغییرات معنی دار نبوده است. در مقایسه ی بین گروهی در پس آزمون نیز معلوم شد بین گروه های تمرین + مکمل و تمرین + دارونما تفاوت معنی دار نیست. یافته های حاصل شده از این پژوهش نقش تمرینات هم زمان را پر رنگ تر از مصرف ال_آرژنین می داند. البته، گروه تمرین هم زمان + مکمل کاهش بیشتری در میزان فشارخون و حتی MDA نسبت به گروه تمرین هم زمان + دارونما در پس آزمون داشته است، که این یافته ها اثرگذاری ال_آرژنین را مشخص می کند، اما این تغییرات بین این دو گروه به سطح معنی دار نرسیده است. با این حال باید اثر مکمل ال_ آرژنین به تنهایی و بدون تمرین هم بررسی گردد. این یافته ها توصیه می کند که تمرینات هم زمان بسیار مفید، کم عارضه، تاثیرگذار و چند وجهی در ارتقاء سلامت سالمندان می باشد.