بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسانسازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسانسازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک دارای ۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسانسازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسانسازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسانسازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک :

تعداد صفحات :۸

چکیده مقاله:

هدف تحقیق: هدف از انجام این پژوهش، بررسی میزان پرش ارتفاع سارجنت پس از شش هفته تمرینات مقاومتی همسان سازی شده ایزوتونیک و ایزوکینتیک است. روش تحقیق: در این مطالعه، ۱۶ مرد ( سن: ۱۸ تا ۲۵ سال) به روش تصادفی و پس از اندازه گیری وزن، قد، شاخص توده بدن و میزان حداکثر گشتاور ایزومتریک در زاویه ۷۰ درجه ( MVIT 70درجه) برای شرکت در تمرین در دو گروه ایزوتونیک و ایزوکینتیک تقسیم شدند. طی ۱۸ جلسه، تمرینات همسان سازی شده در دامنه حرکتی ۲۵ الی ۱۰۵ درجه به صورت گرفت. آزمودنی های گروه ایزوتونیک با ۴۰ % از MVIT 70 درجه و گروه ایزوکینتیک با سرعت ۱۵۰ و ۱۸۰ درجه بر ثانیه پنج ست ۸ و ۱۰ تکراری را انجام دادند. هر آزمودنی در جلسات آزمون قبل و پس از دوره تمرین سه پرش عمودی جفت پا را با با استفاده از تست سارجنت انجام دادند. داده های تحقیق با استفاده از از آزمون اندازه گیری های مکرر و برای مقایسه بین گروهی از آزمون چند متغیره با سطح معنی داری ( P0/05 ) تحلیل شدند. یافته های تحقیق: تحلیل آماری داده های نشان داد که پس از دوره تمرینی شش هفته ای افزایش میزان پرش در گروه ایزوتونیک معنی دار ولی در گروه ایزوکینتیک غیرمعنی دار بود و در مقایسه بین گروهی تفاوت معنی دار مشاهده نشد. بحث و نتیجه گیری: از نتایج این گونه تحقیقات می توان به این نتیجه رسید که تمرینات ایزوتونیک به دلیل اثر مثبتی که در زاویه ۹۰ درجه دارند نسبت به تمرینات ایزوکینتیک برای ورزش هایی که نیاز به انقباض های انفجاری دارند مفیدتر هستند.