دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان دارای ۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل پاور پوینت پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان :
توضیحات:
پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان، در حجم ۹ اسلاید.
بخشی از متن:
اگر بگوئیم حال که باردار هستید وقت آن رسیده که خودتان را به ورزش عادت دهید زیرا تمرینات بدنی، ورزش، استراحت و خواب کافی، اگر برای سلامت هر فرد ضروری باشد، برای خانم‌ها در هنگام بارداری واجب و حیاتی است.آنچه در این میان درخور توجه است تغییراتی است که در چند دهه اخیر در مراقبت‌های دوران بارداری به‌وجود آمده است. ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان در گذشته مادران از هر نوع ورزش و تحرکی منع می‌کردند و حرکات نرمشی و پیاده‌روی را باعث سقط یا زایمان زودرس می‌دانستند اما امروزه با تشکیل کلاس‌های آمادگی برای زایمان و آموزش تمرینات تنفسی و آماده‌سازی بدن برای زایمان، بیش از پیش اهمیت ورزش مشخص شده است.گذشته از مسئله آمادگی برای زایمان، اعتقاد بعضی از مردم بر این است که بارداری تناسب اندام را به‌هم می‌زند. اما باید گفت بارداری لزوماً اندام را خراب نمی‌کند. افزایش وزن، تغییر وزن بدن، کاهش نسبی تونوس شکم و بزرگی سینه‌ها موقتی است و مادر عاقل کسی است که این تغییرات را به‌عنوان یک پدیده موقتی پذیرفته و با ورزش و نرمش‌های مناسب دوران بارداری و پس از زایمان در رفع آن بکوشد.
پاورپوینت ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان
فهرست مطالب :
دوران بارداری مرکز ثقل بدن تغییر
نرمش‌های صحیح سه امتیاز بارز به همراه دارند
ـ اگر بارداری شما دچار مشکلاتی است پیش از شروع به نرمش یا ورزش با پزشک یا ماما مشورت کنید.
ورزش های مناسب برای ماه چهارم بارداری:
ورزش های مناسب برای ماه پنجم بارداری:
ورزش های مناسب برای ماه ششم بارداری:
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
