تأثیر دو نوع ریکاوری فعال با و بدون مکمل گیری کوتاه مدت کراتین منو هیدرات بر حداکثر ضربان قلب درطی شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تأثیر دو نوع ریکاوری فعال با و بدون مکمل گیری کوتاه مدت کراتین منو هیدرات بر حداکثر ضربان قلب درطی شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان دارای ۵ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تأثیر دو نوع ریکاوری فعال با و بدون مکمل گیری کوتاه مدت کراتین منو هیدرات بر حداکثر ضربان قلب درطی شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تأثیر دو نوع ریکاوری فعال با و بدون مکمل گیری کوتاه مدت کراتین منو هیدرات بر حداکثر ضربان قلب درطی شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تأثیر دو نوع ریکاوری فعال با و بدون مکمل گیری کوتاه مدت کراتین منو هیدرات بر حداکثر ضربان قلب درطی شنای تناوبی بیشینه در زنان جوان :

تعداد صفحات :۵

چکیده مقاله:

هدف مطالعه حاضر ارزیابی اثرات برگشت به حالت اولیه فعال در داخل آب و خارج آب با و بدون مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین (۴ بار در روز به مدت ۶ روز) بر حداکثر ضربان قلب(MHR) در طی تکرارهای شنای۵۰ مترسرعتی بود. ۱۶ نفر از زنان شناگر ۶ وهله شنای ۵۰ متر سرعتی را اجرا کردند. مکمل کراتین منوهیدرات به میزان ۵ گرم، ۴ وهله در روز و به مدت ۶ روز مصرف شد. نتیجه نشان داد. MHR در گروه برگشت به حالت اولیه خارج آب بعد از مصرف مکمل کراتین نسبت به دوره قبل آن در سومین و ششمین تکرار نسبت به اولین تکرار به طور معنی داری افزایش داشته است. بنابراین ریکاوری فعال در داخل آب همراه با مکمل یاری کراتین ممکن است موجب بهبود عملکرد فیزیولوژیکی در طی وهله های شنای مکرر بیشینه شود.