تأثیر تمرینات هوازی، بی هوازی و ترکیبی(هوازی و بی هوازی) بر سطوح آهن کشتی گیران نخبه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تأثیر تمرینات هوازی، بی هوازی و ترکیبی(هوازی و بی هوازی) بر سطوح آهن کشتی گیران نخبه دارای ۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تأثیر تمرینات هوازی، بی هوازی و ترکیبی(هوازی و بی هوازی) بر سطوح آهن کشتی گیران نخبه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تأثیر تمرینات هوازی، بی هوازی و ترکیبی(هوازی و بی هوازی) بر سطوح آهن کشتی گیران نخبه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تأثیر تمرینات هوازی، بی هوازی و ترکیبی(هوازی و بی هوازی) بر سطوح آهن کشتی گیران نخبه :

تعداد صفحات :۸

چکیده مقاله:

مقدمه وهدف: از آنجایی که انجام فعالیت های حرکتی و شرکت در رقابت های ورزشی با توجه به شدت و مدت آن ارتباط مستقیم به توانایی ورزشکار دارد، بررسی علل و عوامل مؤثر بر توانایی ورزشکار مورد توجه محققان قرار گرفته است.هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر سه نوع تمرینات هوازی، بی هوازی، ترکیبی(هوازی، بی هوازی) بر سطوح آهن سرم، کشتی گیران نخبه پس از تمرین بود.مواد و روش ها:تعداد ۳۲ کشتی گیر نخبه تمرین کرده، میانگین توده بدن و سن آزمودنی ها به ترتیب ۱۰±۷۰ کیلو گرم و ۳±۲۰ سال انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه تمرین هوازی،تمرین بی هوازی ،تمرینات ترکیبی و گروه کنترل تقسیم شده اند.نمونه خون از ورید آنتی کوبیتال به مقدار cc7 در ۸ مرحله ،اولین و آخرین روز تمرین به ترتیب قبل از تمرین، بلافاصله، ۳ ساعت و ۲۴ ساعت پس از تمرین جهت تعیین سطوح ذخایر آهن انجام شد.برای تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش از آزمون T مستقل و آزمون ANOVA در سطح معنا داری (۰/۰۵P ) با کمک نرم افزار spss18 استفاده گردید.یافته ها: نتایج تحلیل واریانس بر میزان ذخایر آهن در ۸ مرحله خون گیری در گروه های چهار گانه (هوازی، بی هوازی، ترکیبی، کنترل) نشان داد: سه جلسه تمرین هوازی، بی هوازی، ترکیبی بر سطوح آهن،تأثیر معنی داری ندارد (۰/۰۵P ). همچنین بین ۴ گروه در میزان آهن،تفاوت معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری:احتمالاً تمرینات هوازی، ترکیبی، بی هوازی روی ذخایر آهن بدن کشتی گیران نخبه اثر سویی ندارد.