دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار دارای ۵ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار :
تعداد صفحات :۵
چکیده مقاله:
باتوجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی عدم فعالیت بدنی یکی از۱۰علل مرگ و میر وناتوانی درجهان به شمار میرود زندگی کم تحرک یا بی تمرینی جسمانی یکی ازعوامل مشخص تهدید کننده و مخاطره امیزسکته های قلبی است باتوجه به این نکات هدف ازپژوهش حاضرمقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی و پیلاتس برترکیب بدنی دختران دانشجو غیرورزشکار بود دراین مطالعه نیمه تجربی ۳۰دانشجو غیرورزشکار با دامنه سنی ۲۳-۱۸ سال شرکت داشتند افراد مورد مطالعه به طور تصادفی به درسه گروه : تمرین پیلاتس تمرین تناوبی و شاهد قرارگرفتند تمرینات به مدت ۴هفته ۳جلسه درهفته انجام شد پیش ازشروع تمرینات متغیرهای تن سنجی ازجمله قد، وزن، چربی زیرپوست اندازه گرفته شد تمرینات به مدت یک دوره ۶هفته ای ۳جلسه درهفته انجام گردید میانگین متغیرهای تن سنجی قبل ازشروع تمرین درگروه ها تفاوت معناداری نداشته اما پس ازازمون درصد چربی و وزن بدن درگروه های مورد مطالعه ازلحاظ اماری اختلاف معناداری باهم دارند P0.05 نتایج این پژوهش نشان میدهد تمرین پیلاتس و تناوبی تقریبا به یک اندازه درکاهش وزن و درصد چربی موثرند درنتیجه میتوان تمرینات مذکور را برای کمک به کاهش وزن و درصد چربی پیشنهاد کرد
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
