تاثیر یک دوره تیپرینگ برشاخص های آنتروپومتریک وفیزیولوژیک بازیکنان زن والیبال

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر یک دوره تیپرینگ برشاخص های آنتروپومتریک وفیزیولوژیک بازیکنان زن والیبال دارای ۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر یک دوره تیپرینگ برشاخص های آنتروپومتریک وفیزیولوژیک بازیکنان زن والیبال  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر یک دوره تیپرینگ برشاخص های آنتروپومتریک وفیزیولوژیک بازیکنان زن والیبال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر یک دوره تیپرینگ برشاخص های آنتروپومتریک وفیزیولوژیک بازیکنان زن والیبال :

تعداد صفحات :۶

چکیده مقاله:

هدف از این پژوهش بررسی تاثیریک دوره تیپرینگ بر شاخصهای آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی بازیکنان زن والیبالبود. ۲۲بازیکن زن والیبال شهرستان زاهدان( ۱/۴۰±۲۱/۵سال،شاخص توده بدنی ۲۳/۸۸کیلوگرم در مترمربع ودور کمربهدور لگن ۰/۷۴سانتیمتر)پس از دوازده هفته تمرین منتخب والیبال بهطور تصادفی در دو گروه تیپرینگ (TG=12)وگروه کنترل (CG=10)قرار گرفتند. در گروه تیپرینگ %۵۰کاهش حجم تمرین در دو هفته انجام شد،درحالیکه گروهکنترل با حفظ شدت قبلی به تمرینات ادامه دادند.برای اندازهگیری متغیر فیزیولوژیکی از آزمون رست استفاده شد.شاخصتوده بدنی به عنوان متغیر آنتروپومتریکی بررسی شد شد.توان بی هوازی نیز بعد از ۱۲هفته تمرین از ۳۳/۷۸به ۳۶/۷۳وبعد از یک هفته تیپر به ۴۰/۵۸و بعد از دو هفته تیپر به ۵۶/۷۲وات بر کیلوگرم افزایش داشت.شاخص توده بدنی کاهشنشان داد