تاثیر تمرینات هوازی و مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات هوازی و مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات هوازی و مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات هوازی و مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات هوازی و مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا :

تعداد صفحات :۱۲

چکیده مقاله:

مکمل های غذایی حاوی میکروارگانیسم های زنده ای هستند که برای سلامتی میزبان مفید می باشند. مکانیسم های مختلفی برای عملکرد و فعالیت پروبیوتیک ها پیشنهاد شده است مانند تحریک سیستم ایمنی و کاهش فشار خون. هدف از تحقیق حاضر توصیف اثر هشت هفته تمرینات هوازی با شدت متوسط همراه با مصرف ماست پروبیوتیک بر نیمرخ لیپیدی و فشار خون زنان مبتلا به فشار خون بالا بود. در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون، ۴۰ زن مبتلا به فشارخون بالا و در محدوده سنی ۵۰ تا ۶۰ سال به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی به چهار گروه مساوی؛ ۱) تمرین هوازی، ۲) مصرف ماست پروبیوتیک، ۳) ترکیب تمرین هوازی و ماست پروبیوتیک و ۴) کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۶۰ دقیقه با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب انجام می شد. مصرف ماست پروبیوتیک روزانه دو وعده و هر وعده ۳۰۰ گرم ماست پروبیوتیک کم چرب بود. گروه ترکیب تمرین و مصرف ماست، هر دو مداخله را همزمان دریافت می کردند. ارزیابی نیمرخ لیپیدی و فشار خون به ترتیب با استفاده از خونگیری و دستگاه فشار خون، قبل و پس از هشت هفته مداخله انجام شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یکطرفه (ANOVA) و آزمون تعقیبی توکی و در سطح معناداری تجزیه و تحلیل شد. یافته ها نشان داد بین گروه ها به لحاظ شاخص توده بدنی، درصد چربی و وزن بدن تفاوت معناداری وجود ندارد (۰/۰۵>P). همچنین از بین شاخص های نیمرخ لیپیدی،در مقادیر،TG ،HDL ،LDL و TC بین گروهها تنها به لحاظ مقادیر کلسترول تفاوت معناداری مشاهده گردید (۰/۰۵>P).آزمون تعقیبی توکی نیز نشان داد تفاوت مشاهده شده در شاخص های فوق بین گروه کنترل و گروه ترکیب تمرین هوازی و مصرف ماست بوده است. همچنین هشت هفته تمرینات هوازی همراه با مصرف ماست پروبیوتیک منجر به کاهش معنی دار در فشارخون سیستولی و دیاستولی آزمودنی ها گردید (P<0/05).در مجموع یافته ها نشان می دهد مصرف ماست پروبیوتیک به همراه انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط می تواند بر بر نیمرخ لیپیدی و فشارخون زنان مبتلا به فشار خون بالا، اثرات مثبتی داشته باشد.