تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی دارای ۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی :

تعداد صفحات :۴

چکیده مقاله:

تمرینات پلایومتریک نوعی از تمرین های ورزشی بر پایه حرکات سرعتی، قدرتی به منظور افزایش کارایی در یک تکنیک خاص انجام می پذیرد(۱) مربیان ورزشی برای پرورش توان انفجاری ورزشکاران، شیوه پلایومتریک را به کار میگیرند که عامل مهمی در برتری آنان در تکنیک های مختلف بهشمار میآید.(۲) از طرفی دیگر سرعت، یکی از پارامترهای موثر در موفقیت کومیته رو در مسابقه کاراته میباشد لذا باید به سرعت اجرای ضربه ی ماواشی گری(لگد دورانی) توجه ویژه شود. ماواشیگری جودان یک ضربه ی پا است که در آن پا همراه با چرخش ران به صورت دورانی حرکت میکند و سپس زانو باز شده و با قسمت سینه ی پا(برآمدگی زیر انگشتان در کف پا) به سر حریف ضربه وارد می-شود(۳) این ضربه یکی از پرکاربردترین وامتیازآورترین تکنیک پا در مسابقات کاراته میباشد(۴) باتوجه به اهمیت موضوع، دراین تحقیق به بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر سرعت اوج اجرای تکنیک ماواشیگری کاراته کاهای جوان استان آذربایجان شرقی پرداخته است.