دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور تاثیر هشت هفته فعالیت هوازی و مصرف چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و WHR در زنان غیرفعال
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
تاثیر هشت هفته فعالیت هوازی و مصرف چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و WHR در زنان غیرفعال دارای ۱۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد تاثیر هشت هفته فعالیت هوازی و مصرف چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و WHR در زنان غیرفعال کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر هشت هفته فعالیت هوازی و مصرف چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و WHR در زنان غیرفعال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن تاثیر هشت هفته فعالیت هوازی و مصرف چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و WHR در زنان غیرفعال :
تعداد صفحات :۱۶
چکیده مقاله:
مقدمه: چاقی عارضه پیچیده ای است که با تجمع بیش از حد بافت چربی مشخص می شود و با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله بیماریهایقلبی عروقی مرتبط است .مداخله برای بهبود الگوی تغذیه و افزایش فعالیت فیزیکی در اولویت برنامه های پیشگیری و کنترل منسجم چاقی دربسیاری از کشورها می باشد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه فعالیت منتخب هوازی ،مصرف چای سبز و مصرف چای سبز به همراه فعالیت بدنیبر روی نسبت دور کمر به محیط لگن (WHR) و نیمرخ لیپیدی در زنان غیرفعال انجام گردید.روش کار: بدین منظور ۴۰ زن غیرفعال به سه گروه ۱۰ نفره، گروه فعالیت بدنی، گروه چای سبز، گروه فعالیت بدنی و چای سبز و یک گروهکنترل تقسیم شدند. در شروع کار تست اولیه ۱۲ دقیقه پیاده روی برای تعیین VO2max و همگن کردن نمونه انجام شد. برنامه ی تمرینیگروه فعالیت بدنی به مدت ۸ هفته بود. درگروه فعالیت بدنی همراه با مصرف چای سبز ۱۵ دقیقه قبل از فعالیت ورزشی به میزان ۳ فنجان درروز چای سبز نوشیده شد.نتایج: تجزیه تحلیل داده ها نشان داد که WHR در مرحله پس آزمون در گروه تمرین منتخب هوازی در گروه چای سبزو چای سبز و فعالیتبدنی کاهش پیدا کردو در مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معناداری بین گروه های تحقیق در میزان WHR مشاهده شد HDL در گروهفعالیت بدنی و فعالیت بدنی و چای سبز افزایش معنادار داشت. میزان LDL نیز فقط در گروه چای سبز و فعالیت بدنی کاهش معنادار داشت.نسبت HDL به LDL نیز در گروه های چای سبزو چای سبز و فعالیت بدنی افزایش معنادار داشته است (P0/05).نتیجه گیری: هشت هفته تمرین منتخب هوازی و مصرف چای سبز و مصرف چای سبز به همراه فعالیت بدنی منجر به کاهش معنادار سطوحلیپید سرم و WHR میگردد بطوریکه میزان کاهش لیپید و WHR در گروه مصرف چای سبز و فعالیت هوازی نسبت به دو گروه دیگر بیشتر بود.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
