هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن هشت هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه :

تعداد صفحات :۱۰

چکیده مقاله:

هدف از این پژوهش مقایسه ۸ هفته تمرین مقاومتی بر علائم روانی،جسمانی،شدت و مدت درد دیسمنوره اولیه بود. ازمودنی های تحقیق ۷۰ دختر مجرد بودند که به صورت داوطلبانه در دو گروه ۴۰ نفری تمرین مقاومتی با میانگین سنی ۲/۵۳ ± ۲۱/۲۲ سال،قد ۶/۶۵ ± ۱۶۳/۶۰ سانتی متر،وزن ۷/۷۸ ± ۵۸/۸۷ کیلوگرم و اولین سن قاعدگی ۱/۶۳ ± ۱۲/۵۷ سال ۳۰ نفری کنترل با میانگین سنی ۲/۵۲ ± ۲۲/۰۳ سانتی مترفوزن ۶/۹۶ ± ۵۶/۵۳ کیلوگرم و اولین سن قاعدگی ۱/۵۱± ۱۲/۷۰ سال در این پژوهش شرکت کردند. طی دو مرحله قبل و بعد از تمرین پرسشنامه موس به منظور تعیین علائم جسمانی و روانی ،استفاده از خط کش درد به منظور تعیین شدت درد وتعیین ساعات مدت درد تکمیل شد. تجزیه و تحلیل اماری توسط روش T همبسته و مستقل در سطح معنی داری (p<0/05) در نظر گرفته شد. نتایج درون گروهی تحقیق نشان داد که علائم روانی (p<0/0001) و جسمانی(p<0/0001)، شدت (p<0/0001) مدت درد (p<0/0001)در گروه تمرین مقاومتی کاهش معنی داری داشت. نتایج بین گروهی نشان داد که مقایسه تمرینات مقاومتی و کنترل در علائم روانی (p<0/041)و جسمانی (p<0/0001) شدت (p<0/0001) مدت درد (p<0/0001) کاهش معنی داری داشت. تمرینات مقاومتی با کاهش فعالیت سمپاتیکی،افزایش جریان خون رحمی انقباضات رحمی و افزایش هورمون اندروفین از ایجاد درد جلوگیری می کنند و علائم جسمانی و روانی ،شدت و مدت درد را کاهش می دهند.