تاثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب ۸ هفته تمرین با تخته تعادل

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب ۸ هفته تمرین با تخته تعادل دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب ۸ هفته تمرین با تخته تعادل  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب ۸ هفته تمرین با تخته تعادل،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب ۸ هفته تمرین با تخته تعادل :

تعداد صفحات :۱۰

چکیده مقاله:

هدف از انجام این تحقیق تأثیر ۲ تمرین مختلف دویدن بر تعادل ایستا در قالب هشت هفته تمرین با تخته تعادل بود که ۶۵ نفر سالم جوان به روش غیر احتمالی ساده انتخاب و به روش تصادفی به سه گروه تقسیم بندی شدند. گروه اول شامل ۲۵ نفر بودند که ابتدا تمرین دویدن به تعداد و سپس تمرینات روی تخته تعادل را انجام دادند. گروه دوم نیز شامل ۲۵ نفر بودند که ابتدا تمرین دویدن به عقب و سپس تمرینات روی تخته تعادل را انجام دادند. گروه سوم شامل ۱۵ نفر بودند که تنها تمرینات تخته تعادل را انجام دادند. برای هر یک از گروه ها، تمرین به مدت شش هفته و به صورت سه جلسه در هر هفته تکرار گردید این آزمون ها در چهار مرحله و در فواصل زمانی دو هفته ای اندازه گیری شدند. در کل اختلاف معنی داری در میانگین مقادیر آزمون ها پس از شش هفته تمرین بین سه گروه دیده نشد ولی در پایان هفته دوم اختلاف معنی داری در میانگین مقادیر آزمون های D – B – A بین سه گروه دیده شد که این اختلاف ناشی از میانگین مقادیر آزمون های D – B – A در گروه دویدن به عقب بود. می توان نتیجه گیری نمود ۲هفته تمرین دویدن به عقب باعث تسهیل اثرات تمرین تخته تعادل بر روی تعادل ایستا می گردد.