اثر ۶ هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر ۶ هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست دارای ۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر ۶ هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر ۶ هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر ۶ هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست :

تعداد صفحات :۸

چکیده مقاله:

هدف از این مطالعه بررسی اثر شش هفته تمرین پلایو متریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست بود. نمونه پژوهش، ۵۸ نفر از دانش آموزان والیبالیست پسر با میانگین سن ۱۳ – ۱۵ سال شهر آستانه اشرفیه بودن. به صورت تصادفی ۴۲ نفر انتخاب شدند و به سه گروه، دو گروه تجربی و یک گروه شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد فقط به تمرینات هفتگی والیبال پرداختند. گروه پلایومتریک مقاومتی، تمرینات پلایومتریک را به همراه تمرینات مقاومتی انجام دادند و گروه تمرینات مقاومتی دایره ای فقط به تمرینات مقاومتی پرداختند. از آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات پیش آزمون (۳۰ متر سرعت، ۹ × ۴ متر) به عمل آمد و پس از شش هفته مجدداً آزمون تکرار شد. تجزیه و تحلیل داده ها با نرم افزار SPSSنسخه ۲۰ انجام پذیرفت و سطح معنی داری ۰/۰۵>P در نظر گرفته شد. نتایج پژوهش نشان داد که اختلاف معنی داری بین پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای در متغیرهای توان انفجاری و قدرت وجود دارد. بنابراین تمرینات پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای بر توان انفجاری و قدرت اثرگذار بود (۰/۰۵>P).