اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز :

تعداد صفحات :۱۰

چکیده مقاله:

مقدمه و هدف: هدف پژوهش حاضر اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریزبود. روش: این پژوهش از نوع شبه تجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بود. جامعه آماری پژوهش کلیه زنان مراجعه کنندگان به پارک بانوان شمس تبریزی در کلانشهر تبریز در مقطع زمانی یک ماه از اول دی ماه تا اول بهمن ماه در سال ۱۳۹۴ که تعداد آنها ۵۴ نفر بودند که به روش نمونه گیری هدفمند تعداد ۳۳ نفر که به این پارک مراجعه می کردند به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابزار جمع آوری داده ها پرسشنامه های کیفیت خواب پتسبورگ و رضایت از زندگی دینرگروه های وابسته استفاده شد. t بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل واریان چندگانه مکرر ویافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که تفاوت معناداری در پیش آزمون و پسآزمون متغیرهای کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی وجود دارد. به طوری کهورزش باعث افزایش رضایتمندی از زندگی و بهبود کیفیت خواب در زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان می شود.نتیجه گیری: انجام فعالیت ورزشی منظم موجب بهبودی و گسترش رضایت از زندگی و خواب در زنان میگردد؛ این نتایج می تواند مورد توجه مسئولین ودستاندرکاران حوزه سلامت زنان در شهرداری قرار گیرد تا با برنامه ریزی و تدوین برنامه ها و فعالیت های ورزشی به عنوان یک عامل سازنده جهت ارتقایبهداشت روانی زنان اقدام نمایند.