مقاله بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی هم طول زنان جوان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

  مقاله بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی هم طول زنان جوان دارای ۱۰ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی هم طول زنان جوان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی هم طول زنان جوان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی هم طول زنان جوان :

تعداد صفحات:۱۰
چکیده:
هدف از پژوهش حاضر اندازه گیری پایایی آزمون اسکوات دیواری و همچنین بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی استقامت عضلانی اندام تحتانی زنان جوان بود. به همین منظور ۱۸ دانش آموز دختر هنرستان تربیت بدنی بجز شرکت در یک جلسه بمنظور آشنایی، ۲ جلسه برای آزمودن پایایی آزمون اسکوات دیواری، در سه جلسه جداگانه پیش از آزمون اسکوات دیواری بصورت تصادفی تحت تأثیر شرایط بدون کشش، ۳ نوبت ۳۰ ثانیه ای کشش ایستا و یا پویا قرار گرفتند. نتایج نشان داد که آزمون اسکوات دیواری پایایی بالایی داشته (R=0/89) و شاخص معتبر از استقامت عضلانی اندام تحتانی است. همچنین نتایج نشان داد که استفاده از کشش ایستا یا پویا موجب کاهش معنی دار استقامت عضلانی هم طول در دختران جوان می شود (P0/05). بررسی های آماری نشان داد که تفاوت معنی داری در کاهش اجرای ناشی از کشش های ایستا یا پویا وجود ندارد (P0/05). بنابراین نتیجه گرفته می شود که انجام کشش های پیش از فعالیت استقامت عضلانی موجب افت در اجرا خواهد شد.