مقاله بررسی اثر چهار هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار مبتلا به اسپرین مچ پا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

  مقاله بررسی اثر چهار هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار مبتلا به اسپرین مچ پا دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله بررسی اثر چهار هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار مبتلا به اسپرین مچ پا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله بررسی اثر چهار هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار مبتلا به اسپرین مچ پا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله بررسی اثر چهار هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار مبتلا به اسپرین مچ پا :

تعداد صفحات:۱۲

چکیده:

هدف: اسپرین مچ پا یکی از آسیب های رایج در بین ورزشکاران می باشد که ممکن است منجر به بی ثباتی مچ پا گردیده و بر روی عملکرد ورزشی ورزشکاران تاثیر بگذارد. فقدان تعادل در حین فعالیتهای ورزشی از مهمترین فاکتورهای آسیب مجدد در ورزشکاران دارای اسپرین های مچ پا می باشد. هدف از مطالعه ی حاضر بررسی اثر ۴ هفته تمرین تعادلی بر تعادل پویای زنان ورزشکار با سابقه ی آسیب دیدگی مچ پا بود. روش شناسی: ۲۴ بسکتبالیست دختر مبتلا به اسپرین مچ پا با میانگین و انحراف استاندارد سنی ۲۴/۴۶±۲/۴۷، قد ۱۶۸/۰۵±۸/۲ و وزن ۵۹/۶±۱۰/۸ بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به دو گروه ۱۲ نفری تقسیم شد. گروه اول تمرینات تعادلی را به مدت چهار هفته و هر هفته سه جلسه انجام داد. گروه دوم نیز به عنوان گروه کنترل در این تحقیق شرکت کردند. از آزمون ستاره در پیش آزمون و پس آزمون برای ارزیابی تعادل پویا استفاده گردید. از آمار توصیفی، ازمون تی مستقل و تی همبسته برای مقایسه نتایج در سطح معناداری ۰/۰۵ استفاده شد. یافته ها: یافته های پژوهش نشان میدهد تفاوت معناداری بین گروه تمرینی قبل و بعد از تمرینات تعادلی وجود دارد (P=0.01). بیشترین میزان پیشرفت در جهت خلفی مشاهده شد. بحث و نتیجه گیری: نتایج بدست آمده از این پژوهش نشان داد که چهار هفته تمرین تعادلی باعث افزایش معناداری در تعادل پویای زنان ورزشکار با سابقه ی اسیب دیدگی مچ پا می شود. از این رو توصیه می شود که تمرینات تعادلی در برنامه های مداخله ای برای پیشگیری و درمان اسپرین های مچ پا به کار رود.