مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، دامنه حرکتی و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، دامنه حرکتی و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، دامنه حرکتی و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، دامنه حرکتی و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، دامنه حرکتی و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی :

تعداد صفحات :۱۷

چکیده مقاله:

سندرم درد کشککی – رانی موجب اختلال در قدرت، دامنه حرکتی و ایجاد درد می شود. هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر تمرینات قدرتی عضلات چهارسر رانی و تمرینات کششی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا بر قدرت، انعطاف پذیری و درد بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی -رانی بود. بین ۴۰ نفر از بیماران زن مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی، تعداد ۲۰ نفر به صورت هدفمند انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه تجربی اول (سن:۱/۲±۳۲/۵۷ سال، قد: ۲/۷±۱۷۳ سانتی متر، وزن ۵/۴±۶۸ کیلوگرم) و تجربی دوم (۱/۴±۴۳ سال، قد: ۲/۲±۱۶۴ سانتی متر، ۲/۶±۶۹ کیلوگرم) قرار گرفتند. گروه تجربی اول به مدت هشت هفته، تمرینات تقویتی عضلات چهارسر رانی و گروه تجربی دوم در مدت مشابه تمرینات کششی عضلات پلانتارفلکسور مچ پا را انجام دادند. قبل و بعد از دوره تمرین قدرت، انعطاف پذیری مچ پا و درد به ترتیب با دینامومتر دیجیتال، گونیامتردیجیتال و پرسشنامه درد (VAS) اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماری تی مستقل و تی وابسته استفاده شد. هر دو گروه تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از مداخل در مورد میزان قدرت عضلات چهارسر رانی، دامنه حرکتی مچ پا و مقیاس درد VAS(0/001=p) نشان دادند. مقایسه داده های بین دو گروه در مورد قدرت، دامنه حرکتی و مقیاس درد VAS تفاوت معنی داری را در قبل و بعد از دوره تمرین نشان داد، به طوری که میزان بهبودی در گروه اول بیشتر از گروه دوم بود. بعد از انجام تمرینات گرو ها بهبود قدرت و دامنه حرکتی و کاهش درد را نشان دادند. از آنجایی که تقویت عضلات چهارسر رانی باعث کنترل بهتر حرکت کشکک و جلوگیری حرکت بیشتر کشکک به سمت کندیل ران می شود. بنابراین تمرینات در گروه تجربی اول موثرتر از گروه تجربی دوم بود. لذا به متخصصان توان بخشی ورزشی توصیه می شود در درمان افراد مبتلا به سندرم درد کشککی-رانی از تمرینات تقویتی تقویت عضلات چهارسر رانی و کشش عضلات پلانتارفلکسور استفاده کنند.