دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقاله تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند? مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند? مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند? مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند? مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند? مرکزی بدن بر استقامت تنه بازیکنان فوتسال :
تعداد صفحات :۲۴
تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ثباتدهند مرکزی بدن بر استقامت تن بازیکنان فوتسال انجام شده است. ۲۴ نفر از دانشجویان فوتسالیست دانشگاه مازندران (سن: ۱۲/۲±67/22 سال، وزن: ۱۷/۸±12/70 کیلوگرم و قد: ۰۷/۰±75/1 سانتی‌متر) به‌طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. استقامت عضلات تن بازیکنان به‌وسیله آزمون‌های میدانی معتبر استقامت ناحی مرکزی بدن اندازه‌گیری شد. گروه تجربی یک دور شش هفته‌ای (سه جلسه در هفته) تمرینات ثباتدهند مرکزی بدن را انجام دادند. نتایج آزمون تی مستقل نشان داد بین میانگین نمرات آزمون پل زدن به پهلوی راست در دو گروه تجربی و کنترل در پس‌آزمون اختلاف معناداری وجود دارد (۰۲۳/0p=). همچنین بین میانگین نمرات آزمون بایرینگ – سورنسن در دو گروه تجربی و کنترل اختلاف معناداری در پس‌آزمون وجود دارد (۰۱۷/0p=). علاوه بر این، بین میانگین نمرات آزمون فلکشن تنه در زاوی ۶۰ درجه در دو گروه تجربی و کنترل اختلاف معناداری در پس‌آزمون مشاهده شد (۰۲۶/۰ p=). اما در نمرات آزمون‌های پل‌زدن به شکم و پل‌زدن به پهلوی چپ اختلاف معناداری در پس‌آزمون مشاهده نشد (۱۲۷/0p= و ۰۵۸/0p=). نتایج تحقیق پیشنهاد می‌کند تمرینات ثباتدهند مرکزی بدن به‌وسیل تقویت عضلاتی که اغلب با کنترل ستون فقرات و لگن مرتبط هستند، می‌تواند برای بهبود استقامت عضلات تنه مفید باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
