مقاله مقایس? اثر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله مقایس? اثر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند دارای ۲۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله مقایس? اثر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله مقایس? اثر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله مقایس? اثر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند :

تعداد صفحات :۲۷

هدف از پژوهش حاضر، مقایس اثر دو نوع تمرین ایروبیک و پیلاتس بر عملکرد شناختی زنان سالمند می‌باشد. بدین‌منظور، ۵۴ سالمند به‌صورت دردسترس انتخاب گردیدند و به‌‌شکل تصادفی به سه گروه تمرین ایروبیک (با میانگین سنی‌‌‌۸۵/۴±‌۷۸/۶۷ سال)، تمرین پیلاتس (با میانگین سنی ‌۴۹/۵±50/66 سال) و بدون تمرین (کنترل) (با میانگین سنی ۲۷/۶±58/68 سال) تقسیم شدند. گروه‌های تجربی به‌مدت ۱۲ هفته، سه جلسه در هفته و ۶۰ دقیقه در هر جلسه در تمرینات مربوطه شرکت کردند و شرکت‌کنندگان گروه کنترل نیز ملزم شدند که در هیچ‌گونه تمرینات سازمان‌یافته‌ای شرکت نکنند و تنها به فعالیت‌های روزان خود مشغول باشند. شایان‌ذکر است که عملکرد شناختی، قبل و بعد از دور مداخله اندازه‌گیری شد. همچنین، به‌منظور سنجش عملکرد شناختی از آزمون دسته‌بندی کارت ویسکانسین استفاده شد و جهت تحلیل داده‌ها، تحلیل واریانس یک‌راهه با کمک نرم‌افزار اس. پی. اس. اس (نسخ ۱۶) به‌کار رفت. یافته‌ها نشان می‌دهد که هم تمرینات ایروبیک و هم تمرینات پیلاتس باعث بهبود‌‌ عملکرد شناختی در مؤلف خطای درجاماندگی (شکل‌گیری مفاهیم، سودبردن از تصحیح و انعطاف‌پذیری شناختی) می‌شود‌ (P<0.001). همچنین، برمبنای یافته‌ها، اختلاف معناداری به‌لحاظ آماری بین گروه‌های تحت‌مطالعه از منظر مؤلف تعداد طبقات تکمیل‌شده (نگهداری مفاهیم) مشاهده نمی‌شود ‌(P=0.052). علاوه‌براین، نتایج بیانگر این است که تمرینات پیلاتس نسبت به تمرینات ایروبیک، به‌لحاظ اثر‌گذاری بر عملکرد شناختی در مؤلف خطای درجاماندگی مفیدتر می‌باشد (P<0.05). به‌طورکلی، می‌توان گفت که استفاده از تمرکزهای ذهنی مکرر که ماهیت ورزش پیلاتس می‌باشد ممکن است عامل برتری این ورزش نسبت به ایروبیک در بهبود بیشتر عملکرد شناختی باشد.