مقاله مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله مقایسه اثر بی تمرینی و تمرین مجدد در شش حرکت اصلی وزنه برداران نخبه :

تعداد صفحات :۲۴

هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه اثر ۱۵ روز بی‌تمرینی و۳۰ روز تمرین مجدد بر شش حرکت اصلی ( یکضرب، دوضرب، یکضرب قدرتی، دوضرب قدرتی، جلو پا، و پشت پا) وزنه برداران نخبه بود. تعداد۱۰ وزنه بردار نخبه با میانگین سنی۷۶/۱±18 سال، قد ۰۵/۶±35/174سانتی‌متر و وزن ۹۷/۲۰±80/89 کیلو گرم به صورت داوطلبانه انتخاب و متغیـرهای عملکردی آنان در آخرین جلسه میکروسیکل پایانی تمرینات سه ماهه مرحله آماده سازی ویژه ، بی تمرینی وتمرین مجدد اندازه‌گیری شد. برای تعیین اندازه اثر بی‌تمرینی و تمرین مجدد از آزمون مجذور اتا و مجذور اومگا استفاده شد. یافته های تحقیق نشان داد که بالاترین اندازه اثر مربوط به حرکت جلو پا در مرحله بی تمرینی است (ES=0.727 ؛ (P≤0.001 در حالی که پایین ترین اندازه اثر مربوط به حرکت یکضرب در مرحله تمرین مجدد بود(ES=0.128 ؛ (P≤0.03. یافته ها نشان داد شتاب افت عملکرد در شش حرکت اصلی در طول بی تمرینی در مقایسه با سرعت افزایش عملکرد در دوره تمرین مجدد بیشتر است. از این رو، ورزشکار برای دستیابی به اجرای ورزشی پیش از دوره بی تمرینی، به مدت زمان بیشتری نیاز دارد.