دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقاله اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر ورزشکاران با بیثباتی عملکردی مچ پا
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر ورزشکاران با بیثباتی عملکردی مچ پا دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر ورزشکاران با بیثباتی عملکردی مچ پا کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر ورزشکاران با بیثباتی عملکردی مچ پا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله اثرآنی تمرینات ثبات مرکزی بر نوسان پوسچر ورزشکاران با بیثباتی عملکردی مچ پا :
تعداد صفحات :۱۷
مقدمه و اهداف
با توجه به اهمیت تمرینات ثبات مرکزی و همچنین شیوع بالای اسپرین و ناپایداری عملکردی مچ پا و متعاقب آن افزایش نوسان پوسچر بعنوان یک ریسک فاکتور در وقوع اسپرین مجدد مچ پا، انجام تمرینات ثبات مرکزی با هدف ایجاد ثبات در ناحیه مرکزی بدن میتواند نقش بسزایی در کاهش نوسان پوسچر داشته باشد. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر کوتاه مدت تمرینات ثبات مرکزی بر روی نوسان پوسچر ورزشکاران مبتلا به بیثباتی عملکردی مچ پا میباشد.
مواد و روش ها
۳۰ مرد ورزشکار دانشگاهی مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا در این تحقیق شرکت کردند. پس از غربالگری اولیه و شناسایی ورزشکاران واجد شرایط با استفاده از پرسشنامه ارزیابی عملکرد مفصل مچ پا، آزمودنیها به دو گروه تجربی(۱۵ نفر) و گروه کنترل(۱۵ نفر) تقسیم شدند. ورزشکاران گروه تجربی دو نوع از تمرینات ثبات مرکزی را در یک جلسه تمرینی انجام دادند. ارزیابی میزان نوسان پوسچر در هر دو گروه قبل و بعد از آزمون انجام گرفت.
یافته ها
نتایج آزمون آماری نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی روی نوسان پوسچر ورزشکاران دارای بیثباتی عملکردی مچ پا بصورت کوتاه مدت در حالت چشمان بسته اثر دارد و بطور معنیداری باعث کاهش نوسان پوسچر میشود (۰۵/۰>P) اما این تمرینات بر روی نوسان پوسچر در حالت چشمان باز اثر معنیداری نداشت(۰۵/۰<P).
نتیجه گیری
بنظر میرسد که عضلات ثبات دهنده مرکزی در کنترل مفاصل پروکسیمال و دیستال برای کاهش نوسان پوسچر ورزشکاران دارای بیثباتی عملکردی مچ پا در حالت چشمان بسته نقش مهمی دارند و انجام این تمرینات در کوتاه مدت میتواند درکاهش نوسان پوسچر ورزشکاران دارای بیثباتی عملکردی اثر مثبت داشته باشد. پیشنهاد میشود در درمان کاهش نوسان پوسچر ورزشکاران دارای بیثباتی عملکردی مچ پا علاوه بر تمرین دادن عضلات ناحیه مچ پا، عضلات ثبات دهنده مرکزی نیز تمرین داده شوند.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
