دانش رسان |
مرکز علم و دانش کشور مقاله تأثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
مقاله تأثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی دارای ۱۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله تأثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن مقاله تأثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی :
تعداد صفحات :۱۷
هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر تمرینات ثبات دهنده عضلات مرکزی بر زاویه انحنا کمری دختران دانشجو بود. در تحقیق حاضر، ۸۶ دختر دانشجو برای شرکت در مطالعه اعلام آمادگی کردند. ۳۴ نفر از آزمودنی ها با دامنه ی سنی (۲۴-۱۹) سال که زاویه لوردوز آن ها برابر و بیشتر از ۵۵ درجه بود، به طور هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب و بطور تصادفی در سه گروه (دو گروه تجربی ۱۲ نفری و یک گروه کنترل ۱۰نفری) قرار گرفتند. گروه های تجربی به مدت ۱۲هفته و هفته ای ۳روز تمرین کردند. زاویه انحنا کمر قبل و بعد از تمرین توسط خط کش منعطف اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها از آزمون های t همبسته، تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. سطح معناداری ۰۵/۰α ≤ در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد پس از ۱۲ هفته، زاویه لوردوز کمر گروهی که تمرین ثبات دهنده مرکزی انجام دادند در مقایسه با گروه های انعطاف پذیری و کنترل به طور معناداری کاهش یافت(۰۰۱/۰= p). بر اساس یافته های تحقیق، تقویت و افزایش ثبات عضلات مرکزی می تواند به عنوان یک برنامه تمرینی مؤثر در کاهش زاویه انحنا کمری باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
