مقاله آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟ دارای ۲۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله آیا ۱۲ هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (W-WJMIEP-R) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟ :

تعداد صفحات :۲۴

سابقه و هدف: پوکی استخوان بیماری است که با کاهش قدرت استخوان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می­دهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته­ای فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط بر تراکم و محتوای استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی در زنان یائسه کم­تحرک بود. مواد و روش­ها: ۲۰ زن یائسه سالم و کم­تحرک داوطلب و واجد شرایط با میانگین سنی ۲.۱۲±60 سال و شاخص توده بدن ۳.۲۴±29.46 کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در یکی از دو گروه فعالیت ورزشی (۱۱ زن) و کنترل (۹ زن) در این پژوهش شرکت نمودند. گروه فعالیت ورزشی به مدت ۱۲ هفته، هر هفته سه جلسه و در هر جلسه ۵۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت ۶۵ الی ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره را اجرا کردند، ولی گروه کنترل در هیچ مداخله­ای شرکت نداشتند. ارزیابی تراکم و محتوای استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی آزمودنی­ها با دستگاه دِگزا صورت گرفت. اطلاعات آمده توسط آزمون t همبسته و ANCOVA در سطح معناداری (۰.۰۵≥P) تجزیه و تحلیل شد. یافته­ ها: نتایج نشان داد که در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل پس از ۱۲ هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط در تراکم استخوانی اندام­های فوقانی و تحتانی تفاوت معناداری وجود نداشت. اما در محتوای استخوانی پای راست تفاوت معنادار بود (۰.۰۵≥P). نتایج درون­گروهی نیز تفاوت معناداری را در هیچ یک از متغیرها بجز در محتوای استخوانی مهره­های کمری گروه کنترل نشان نداد (۰.۰۵≥P). نتیجه­ گیری: نتایج این تحقیق بیانگر آن است که ۱۲ هفته برنامه فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط مانند پیاده­روی و دوی سبک نمی­تواند تراکم و محتوای مواد معدنی استخوانی را در زنان یائسه کم­ تحرک افزایش دهد.