مقایسه اثرات تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان سالم

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقایسه اثرات تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان سالم دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقایسه اثرات تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان سالم  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقایسه اثرات تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان سالم،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقایسه اثرات تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان سالم :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : مجله دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد

تعداد صفحات :۱۴

زمینه و هدف: با توجه به نتایج متناقض مرتبط با پاسخ های قلبی – عروقی و التهابی ناشی از انواع فعالیت های مقاومتی، تحقیق حاضر به منظور مقایسه اثرات یک مرحله تمرین مقاومتی ایستا و پویا بر برخی شاخص های عمکردی قلبی – عروقی، لاکتات پلاسما و لکوسیت های خون محیطی زنان غیرورزشکار انجام شد.روش بررسی: در قالب یک طرح نیمه تجربی، ۲۰ زن غیر ورزشکار سالم داوطلب (با دامنه سنی ۲۵-۲۰ سال و شاخص توده بدنی ۲۵-۲۰ کیلوگرم / مترمربع) در دو گروه تصادفی همگن فعالیت مقاومتی وامانده ساز پرس پای ایستا (با ۴۰% انقباض ارادی بیشینه) یا پویا (با ۴۵ الی ۵۵ تکرار با ۴۰% یک تکرار بیشینه) شرکت داشتند. ضربان قلب، فشار خون و حاصل ضرب ضربان در فشار به همراه لاکتات پلاسما و تعداد لکوسیت های خون محیطی قبل و بلافاصله پس از فعالیت های مقاومتی تعیین شد. داده های حاصله با استفاده از آزمون های تی همبسته و مستقل بررسی شد.یافته ها: ضربان قلب، فشار خون و حاصل ضرب ضربان در فشار به همراه لاکتات پلاسما و تعداد لکوسیت های خون محیطی پس از هر دو نوع فعالیت مقاومتی به طور معنی داری افزایش پیدا کرد.(P<0.05) به علاوه، دامنه تغییرات ضربان قلب، حاصل ضرب ضربان در فشار، لاکتات پلاسما و تعداد لکوسیت های خون محیطی گروه ایستا (همه موارد به جزفشار خون سیستولی) به طور معنی داری بالاتر از گروه پویا بود (P<0.05). نتیجه گیری: تغییرات نامطلوب شاخص های عملکردی قلبی – عروقی، خستگی (لاکتات پلاسما) و التهابی (تعداد لکوسیت های خون محیطی) پس از انجام فعالیت های مقاومتی ایستا بالاتر از پویاست. بنابراین، فعالیت مقاومتی پویا برای توسعه قدرت و استقامت عضلانی زنان غیر ورزشکار مناسبت تر از فعالیت مقاومتی ایستاست.

کلید واژه: تمرین مقاومتی، پاسخ های قلبی – عروقی، لاکتات، لکوسیتوز