بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی ورزشکاران و غیر ورزشکاران

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی ورزشکاران و غیر ورزشکاران دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی ورزشکاران و غیر ورزشکاران  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی ورزشکاران و غیر ورزشکاران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی ورزشکاران و غیر ورزشکاران :

تعداد صفحات :۱۲

چکیده مقاله:

هدف از انجام این پژوهش بررسی تفاوت اثر تمرینات قدرتی با انسداد عروق و بدون انسداد عروق بر توان بی هوازی در ورزش کاران نخبه و غیر ورزش کاران بود. در این راستا و با توجه به اهداف اختصاصی پژوهش تعداد ۲۰ تن از ورزش کاران وزنه بردار و پاورلیفتینگ مرد (سن: ۱/۵۶ ± ۲۲/۳۰) شهر کرمانشاه که دارای سابقه قهرمانی در سطح استان بودند و ۲۰ تن از جوانان غیر ورزش کار (۲/۲۹ ± ۲۲/۵۵ ) که هر کدام به دو گروه ۱۰ نفره تمرین با انسداد عروق و شدت کم (۲۰%IRM ) و تمرین بدون انسداد عروق با شدت بالا (۸۰%IRM) به صورت یکسان تقسیم شدند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش شامل آزمون وینگیت برای اندازه گیری توان بی هوازی بود در بخش آماری از آزمون تی وابسته و تی مستقل برای بررسی تفاوت بین گروهی و درون گروهی استفاده شد. نتایج نشان داد که هر دو گروه تمرینی با انسداد عروق و بدون انسداد عروق در ورزش کاران قدرتی پیشرفت معناداری را نسبت به پیش آزمون خود داشتند و همچنین تفاوت معناداری در پیش آزمون و پس آزمون با یکدیگر نداشتند. به این ترتیب نتایج در افراد به یک ورزش کار نشان داد که با این که هر دو گروه تمرین با انسداد عروق و بدون انسداد عروق نسبت پیش آزمون خود پیشرفت معناداری را داشتند اما طبقاتی بین دامداران در پیش آزمون و پس آزمون وجود نداشت. به طور کلی می توان نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی با شدت کم همواره با انسداد عروق آثار مشابه با تمرینات سنتی مقاومتی با شدت زیاد و توان بی هوازی (اوج توان) هم در ورزشکاران قدرتی و هم در غیرورزشکاران دارد.