بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی :

تعداد صفحات :۱۲

چکیده مقاله:

هدف از اجرای پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۶ هفته تمرین ترکیبی بر سطوح لپتین سرم دختران چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی بود. پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه تجربی می باشد. جامعه آماری این پژوهش را تعداد ۱۰۰ نفر دانشجوی دختر چاق جوان غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی تشکیل دادند که از بین آنها تعداد ۱۲ دختر چاق جوان غیرفعال با میانگین سنی ۱.۷±۲۵ سال و میانگین قدی ۱/۳±۱۶۰ سانتی متر و میانگین وزنی ۲.۳±۸۹ کیلوگرم به طور داوطلبانه راضی به ادامه تحقیق شدند و به طور تصادفی در یکی از دو گروه تمرین ترکیبی و گروه کنترل قرار گرفتند. نمونه های خونی یک روز قبل از شروع تمرینات و یک روز بعد از آخرین جلسه تمرینی جمع آوری شدند. به گروه تمرین ترکیبی به مدت ۶ هفته، ۳ جلسه در هفته تمرین ترکیبی (هوازی با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب و مقاومتی با شدت ۶۰ درصد یک تکرار بیشینه) داده شد.نتایج نشان دادند که اختلاف معنی داری در میزان لپتین سرم بین گروه تمرین ترکیبی و گروه کنترل در پس آزمون وجود داشت (۰/۰۰۱=P) و تمرین ترکیبی منجر به کاهش معنی دار لپتین سرم بعد از ۶ هفته تمرین شد (۰/۰۰۱=P). با توجه به نتایج حاصل از تحقیق حاضر می توان نتیجه گرفت که زنان چاق و دارای اضافه وزن می توانند از اثرات مفید تمرین ترکیبی در کاهش درصد چربی بدن و به دنبال آن میزان لپتین سرم بهره مند شوند.