اثر ۱۳ هفته تمرین هوازی بر لپتین سرم مردان چاق

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر ۱۳ هفته تمرین هوازی بر لپتین سرم مردان چاق دارای ۱۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر ۱۳ هفته تمرین هوازی بر لپتین سرم مردان چاق  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر ۱۳ هفته تمرین هوازی بر لپتین سرم مردان چاق،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر ۱۳ هفته تمرین هوازی بر لپتین سرم مردان چاق :

نام کنفرانس، همایش یا نشریه : المپیک

تعداد صفحات :۱۳

هدف تحقیق حاضر عبارت است از بررسی اثر یک دوره تمرین هوازی (۱۳ هفته) بر لپتین سرم مردان چاق. به همین منظور تعداد ۲۴ نفر (۱۶ مرد چاق با میانگین وزن ۸۲.۷ کیلوگرم، درصد چربی بدن ۲۳.۷ درصد، حداکثر اکسیژن مصرفی ۲۵.۵ میلی لیتر برای هر کیلوگرم از وزن بدن در دقیقه؛ و ۸ مرد لاغر با میانگین وزن ۵۷.۷۵ کیلوگرم درصد چربی بدن ۸.۳۲ درصد، و حداکثر اکسیژن مصرفی ۲۹ میلی لیتر در هر کیلوگرم از وزن بدن در دقیقه) با دامنه سنی ۴۸-۳۵ سال به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. مردان چاق به صورت تصادفی در دو گروه ۱. تمرین هوازی، و ۲. کنترل قرار گرفتند. گروه سوم شامل مردان لاغر بود. از همه آزمودنیها در حالت ناشتایی خون گیری به عمل آمد. گروه آزمایش به مدت ۱۳ هفته و هر هفته ۳ جلسه تمرینات هوازی داشتند. برنامه تمرینات هوازی عبارت بود از دویدن مداوم با شدت %۸۵-۷۵ حداکثر ضربان قلب. مدت دویدن در جلسه اول ۱۵ دقیقه بود که هر دو جلسه به صورت پله ای ۱ دقیقه به زمان دویدن افزوده می شد، تا اینکه زمان دویدن به ۳۰ دقیقه افزایش یافت. سپس تا آخرین جلسه تمرین (پایان هفته سیزدهم) این مدت حفظ گردید. نتایج نشان داد تمرینات هوازی باعث کاهش معنادار میزان لپتین در مردان چاق می گردد. همچنین، مشخص گردید که در حالت پایه غلظت لپتین سرمی در مردان چاق به طور معناداری بالاتر از مردان لاغر است. به علاوه، همبستگی مثبت و معناداری بین میزان لپتین با انسولین و درصد چربی بدن و همبستگی منفی و معناداری بین میزان لپتین با اسید چرب آزاد سرم در حالت پایه در کل آزمودنیها مشاهده گردید. می توان گفت لپتین نسبت به تمرینات هوازی سازگار می شود و غلظت سرمی آن کاهش می یابد. این کاهش بیشتر از تغییری است که در توده بافت چربی مشاهده می شود.

کلید واژه: تمرین هوازی، چاقی، لپتین