تاثیر۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان دارای ۱۳ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان :

تعداد صفحات :۱۳

چکیده مقاله:

پیلاتس روش تمرینی جدیدی است کهدرسالهای اخیر موردتوجه قرارگرفته و به دلیل اینکه تاثیرآن برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان مبهم است درپژوهش حاضر تاثیر ۱۲هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان مورد بررسی قرارگرفت داوطلبان شرکت کننده دراین پژوهش نیمه تجربی ۲۷زن نجات یافته ازسرطان پستان با میانگین سنی ۶/۱۱±۴۴/۱۱ و میانگین شاخص توده بدنی ۴/۱۹±۲۹/۲۴ کیلوگرم برمترمربع بودند که به صورت تصادفی به دوگروه تجربی ۱۴نفر و گروه کنترل ۱۳ نفر تقسیم شدند ازمودنی های گروه تجربی به مدت ۱۲ هفته هرهفته ۳جلسه و هرجلسه ۱ ساعت تمرینات منتخب پیلاتس را انجام دادند ازمودنی های گروه کنترل متعهدشدند که تاپایان پژوهش فعالیت بدنی خاصی را انجام ندهند به منظور اندازه گیری ترکیب بدنی و توان هوازی ازمودنی ها قبل و بعدازتمرینات قد وزن دورکمر دورلگن درصد چربی و توان هوازی داوطلبان اندازه گیری شد برای بررسی تفاوت های درون گروهی ازازمون T همبسته و هم برای بررسی تفاوت های بین گروهی ازازمون t مستقل برای استفاده شده به نظر می رسد تمرینات پیلاتس میتواند نقش موثری دربهبود توان هوازی و کنترل وزن زنان نجات یافته ازسرطان پستان داشته باشد