مقاله هندبال پاس لی –شوت لی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مقاله هندبال پاس لی –شوت لی دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله هندبال پاس لی –شوت لی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله هندبال پاس لی –شوت لی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله هندبال پاس لی –شوت لی :

پاس لی:

بازیکن با پای راست یک قدم به طرف جلو بر میدارد شانه چپ متمایل میشود به طرف مسیر پرتاب و قدم دوم قدم لی لی پای راست است در همین موقع پای چپ جهت ایجاد تکیه گاه به جلو آورده میشود همزمان با قدم دوم وقبل ازقدم سوم دست کشیده میشودو همزمان با گذاشتن پای چپ روی زمین حرکت دست برای پرتاب آغاز میشود(نوک پنجه پا ی گام سوم (پای چپ)به طرف داخل است)ومیتوان بعد از پرتاب وزن بدن به وسیله ی پای راست که جلو آورده میشود گرفته وخنثی شود .

شوت لی:

برای اجرای شوت لی تمام نکات پاس لی را باید انجام

داد با این تفاوت که در پاس , ما از قدرت زیاد استفاده نمیکنیم چون شوت کردن به طرف دروازه صورت می گیرد باید دارای قدرت زیادی باشد.

انواع شوت:

۱)شوت هایی که پا با زمین تماس دارد(شوت ثابت)

۲)شوتی که در حال پرش می باشد,بدین معنی که پاها با زمین تماس نداشته باشد وبدن در فضا قرار گیرد.

اصولی که در شوت باید رعایت شود:

برای پاس دادن فشار وارده نباید آنچنان قوی باشد ,ولی در پرتاب روی در پرتاب روی دروازه(شوت)باید حداکثر فشار بر توپ وارد شود به همین دلیل بین این دو پرتاب اندکی تفاوت وجود دارد وکشش دست در شوت پر قدرت تر انجام میگیرد به صورتی که شانه دست پرتاب کننده تا آخرین حد به عقب کشیده میشود انجام تمام این اعمال سبب افزایش برد و قدرت پرتاب توپ میشود کلیه نیروی دست باید در یک لحظه بر توپ وارد شود . به طرف جلو خم شدن بدن در موقع پرتاب بسیار مهم است . در شوت ثابت هنگام پرتاب پاها با زمین تماس دارد ولی در شوت پرشی پاها از زمین کنده میشود .

نکات آموزشی:

۱)هنگامی که به نوآموز طریقه گام برداشتن را آموزش میدهیم میتوانیم روی زمین پاها را بکشیم (برای آموزش بهتر)