مقاله تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی


در حال بارگذاری
23 اکتبر 2022
فایل ورد و پاورپوینت
2120
17 بازدید
۵۹,۷۰۰ تومان
خرید

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

  مقاله تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد


بخشی از متن مقاله تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی :

تعداد صفحات:۱۴

چکیده:

توانایی حفظ تعادل بدن، عاملی مهم و ضروری در انجام فعالیتهای روزمره واجرای فعالیتهای ورزشی می باشد. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان با تاکید بر تیپ بدنی بود. ۴۲ آزمودنی با میانگین سنی ۱۳±۰/۹ سال، قد ۱۵۳/۶۱±۷/۹۹ سانتی متر و وزن ۵۲/۲۵ ±۱۶/۱۵ کیلوگرم، توسط آزمون هیث –کارتر، تیپ بدنیشان مشخص شد و سپس به سه گروه اکتومورفی(۱۵ نفر)، مزومورفی(۱۵ نفر) و اندومورفی(۱۲نفر)تقسیم شدند. سپس تعادل ایستای آزمودنی ها با چشمان باز و بسته توسط آزمون رومبرگ و تعادل پویای آزمودنی ها بوسیله آزمون SEBT اندازه گیری شد. هر سه گروه تمرینات ثبات مرکزی را به مدت هشت هفته انجام دادند. بعد از اتمام تمرینات، پس آزمون به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل آماری از روشهای آماری توصیفی(میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی(t همبسته و آنالیز واریانس یک سویه) و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری p 0/05 استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که بهبودی تعادل ایستا با چشمان باز و تعادل پویا، در پس آزمون، در هر سه گروه اکتومورفی، مزومورفی واندومورفی از لحاظ آماری معنی دار بود. در صورتیکه این مقدار در تعادل ایستا با چشمان بسته فقط در گروههای اکتومورفی و مزومورفی معنی دار بود. همچنین با توحه به نتایج آنالیز واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی مشاهده می شود که تمرین ثبات مرکزی باعث بهبودی بیشتر تعادل ایستا با چشمان بسته در گروه مزومورفی نسبت به گروه اندومورفی می شود. با توجه به نتایج تحقیق بهتر است از این تمرینات برای بهبود تعادل گروههای اکتومورفی و مزومورفی استفاده شود.

  راهنمای خرید:
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.